2013年6月12日水曜日

稽古　詳細

19：00～15　　　　準備体操
19：15～20　　　　受身、膝行の練習
19：20～30　　　　転換法 等
19：30～20：00 　 技の稽古、呼吸法
20：00～20：05　  整理体操


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